Es conveniente siempre realizar ejercicios de estiramientos antes y después de la práctica deportiva. Gracias a los estiramientos mantenemos nuestros musculos flexibles y preparados para el movimiento. Son fundamentales para cualquier actividad física (gimnasia, deportes, musculación...).
Estiramientos al levantarse.
Estiramientos para futbol.
Estiramientos para balonmano
Estiramientos para ciclismo
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